Castres Sports Nautiques

Aquagym

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Aquagym

Responsable
Carole Cibiel

Téléphone 05.63.35.47.90

Mail
contact@castres-sn.org

L'aquagym ou "gymnastique dans l'eau" est une méthode de musculation qui se pratique en piscine. Tous les muscles du corps sont sollicités au cours d'une séance : abdos, fessiers, cuisses, épaules...
C'est une activité sans risque, accessible à tous (nageurs comme débutants).

L'élément aquatique constitue un milieu idéal pour l'activité physique. Grâce à sa flottabilité, la portance naturelle rend le corps plus léger, et donc, les mouvements plus aisés.

Des séances régulières d'aquagym permettront à votre corps de se raffermir, de s'affiner et de vous maintenir en forme sans risque.

L'aqua'tonic  est un cours d'aquagym dont le rythme un peu plus rapide donne une tonicité à la séance.

Entraînements :
Aquagym : Lundi de 19h30 à 20h30 - Piscine de Caneton
Aqua'tonic : Jeudi de 19h30 à 20h30 - Piscine de Caneton

Encadrement :
Carole Cibiel

Matériel :
Maillot et bonnet de bain.
Le matériel spécifique est mis à la disposition des adhérents pour les entraînements.

Possibilité de découverte de l'activité avant l'inscription. Prenez contact avec nous !

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